안녕하세요 Organized Info입니다.
금일 대한민국 우한폐렴, 코로나19 누적 확진자가 천 명이 넘었습니다.
금번 우한폐렴 전염사태에 대해, 국민들이 생각하시기에
정부의 실질적이지 못한 대처와 발병의 중국인 입국금지를 하지 않았다는
불만에 휩싸여서 인지 실시간 검색어는 '문재인 대통령 탄핵'이 뜰정도였는데요..
심지어 현재 80만명 이상의 국민분들꼐서 청원을 한 것 같은데..
코로나19 전염병으로 인해서 나라가 참 뒤숭숭합니다..
하루빨리 코로나 바이러스가 종식이 되어야 할 텐데 그럴 기미는 당분간 보이지 않을 것 같습니다.
제가 한동안 우한폐렴과 코로나 바이러스에 대한 정보, 이에대한 예방법 등을
근래 자주 포스팅 했었는데요..
오늘은 우한폐렴, 코로나19 바이러스와 감기의 증상 차이를 알아보겠습니다.
먼저 코로나 바이러스의 증상을 보겠습니다.
- 코로나증상 -
감염이 될 경우 발열, 몸살, 기침, 가래, 콧물,
목아픔, 호흡곤란 등의 호흡기 증 상을 보입니다.
여기서 중요한건 콧물과 가래의 '정도'라고 할 수 있는데요..
특히 콧물 보다 누런가래, 마른기침이 발열과 지속된다면 그것은 코로나, 우한폐렴 바이러스를 의심해봐야 합니다.
또한 무기력함과 피곤함이 독감이나 감기와는 좀 더 강한면이 있습니다.
이후 감염이 심한 경우 합병증으로 폐렴이 발생할 수 있으며,
이로 인한 급성호흡부전으로 사망에 이를 수 있습니다.
- 감기, 독감 증세 차이점
코로나증상은 감기, 독감과 비슷해 오해하기 쉽지만 증세가 조금씩 다르다고 합니다.
감기는 증상이 복잡하게 나타나며 서서히 시작돼
보통 콧물이나 코막힘, 두통, 미열 등이 나타납니다. (앞서 말씀드렸듯, 콧물의 정도가 감기,독감이 우한폐렴, 코로나 보다 많다고 생각하시면 됩니다.)
반면 독감은 어느 날 갑자기 나타나며 38도 이상의 고열과
극심한 피로감, 근육통 등의 전신 증상을 동반합니다.
그에 비해 코로나증상은 약 이틀에서 보름 정도의 잠복기 후 갑자기 증상이 나타나는 독감과는 달리
37.5도가 넘는 발열과 호흡곤란, 숨가쁨 등의 호흡기 증상이나 가래, 심한 기침 등의 폐렴 증상이 나타난다고 합니다.
여기서 우한폐렴, 코로나 바이러스가 무서운 것은... 무증상 감염도 있어 증상이 나타나지 않을 수 있다는 것이죠..
지난번 면역력 증진 식품에 대해 소개해 드렸는데요.
https://organized-info91.tistory.com/21
코로나19, 우한폐렴를 이기자_코로나 면연력 증진 식품 2탄!
안녕하세요 Organized Info 입니다. 상당히 무거운 마음으로 글을 쓰네요. 약 한달 동안 블로그를 시작하며 우한폐렴, 코로나19에 대한 포스팅을 진행했었습니다. 원래는 유튜브 콘텐츠를 단순히 건강의 분야뿐만..
organized-info91.tistory.com
이번에는 면역력에 도움되는 영양제에 대해 간략히 소개드리겠습니다.
- 면역력 도움 ‘비타민D’
코로나증상을 예방하기 위해서는 평소에 면역력 높이기에 힘을 써야 하는 데요.
지난 번에 소개드렸던 식품과 같이 면역력에 도움이 되는 것들은 다양하지만,
그 중에서도 추천되고 있는 것은 ‘비타민D’입니다.
VitaminD는 우리 몸의 면 역 력과 밀접한 관련이 있는데요.
초기 면 역 계를 자극하고 염증반응을 억제하는 작용을 하기 때문입니다.
여기서 초기 면 역 반응이란 병원균(항균)이 몸속에 들어온 것을 실시간으로
인식해 수 시간 내 공격하는 역할을 말합니다.
또한 미국 호르몬 연구의 권위자인 타미 박사는
VitaminD는 바이러스의 종류와 상관없이 몸 안의 유해 바이러스나 세균에
저행해 싸울 수 있는 생리적 항생제인 카텔리시딘을 만들어줄 뿐만 아니라
면역기능을 총괄하고 있어 면 역 력을 높여주는 결정적인 역할을 한다고 밝혔습니다.
이처럼 비 타 민D는 면역계에 영향을 주어 외부에서 들어온 병원균을 구분하는
면 역 세포 활동에 도움을 주기 때문에 부족하지 않게 관리하는 것이 중요합니다.
- 비타민D 결핍 겪는 우리나라
하지만 우리나라는 비타민D결핍이 심한 국가에 포함되어 있습니다.
특히나 햇빛으로 부터 나오는 비타민D가 결핍한 이유가 크다고 하는데, 스마트 폰과 디지털 콘텐츠가
발달함에 따라, 활동적이지 않고 집에서 오래있는 우리나라 사람들의 특징떄문이기도 한데요.
우리나라 국민의 약 90%가 VitaminD 부 족에 시달리고 있으며.
실제 국민건강보험공단이 조사한 결과에 따르면,
결핍증 환자도 점차 늘어나는 것으로 나타났습니다.
이 영양소는 자외선이 피부에 자극을 주면 생성되는 것으로 햇빛 비타민으로 불리고 있지만,
한국인들은 야외 활동보다는 실내 활동이 잦을 뿐만 아니라 대기오염과 계절적 요인 등으로
피부에 닿는 자외선의 양이 부족해져 자연스럽게 부족해지게 되었습니다.
- 영양제로 보충하기!
부족한 VitaminD는 음식으로도 채울 수도 있지만
결과적으로 식품으로 보충하는 데는 한계가 있어,
간편하고 일일 권장량을 충족시킬 수 있는 영양제를 섭취하는 것을 추천합니다.
제가 오늘은 오랜만에 콘텐츠를 추천해드리고자 합니다.
바로 저번 우한폐렴에 도움되는 영양제 편에서 소개드렸던
'약들약' 채널인데요!!
제목은 '면역력을 높이는 최고의 영양제 조합'인데요
제목만 봐도 벌써 보고싶어지는 영상입니다.
특히나 요즘같은 코로나, 우한폐렴 유행시기에는 더욱이
필요한 정보가 담긴 영상이 아닐 수 없는데요.
제 포스팅 글과 함꼐 보시고 도움이 되셨으면 좋겠습니다 :)
이상 Organized Info였습니다.
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